• Wpisów:18
  • Średnio co: 143 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 19:29
  • Licznik odwiedzin:2 909 / 2728 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 


Kochani, czas się wziąć za siebie!

Szczegóły wkrótce



 

 


czyli moja zmora od kilku lat.

Dotychczas żaden specyfik a nawet antybiotyki zarówno doustne jak i zewnętrzne w formie maści nie dały większego rezultatu aż polecono mi pewien krem i postanowiłam dać sobie wyzwanie 100 dni na zmianę mojej diety widząc jak moja cera reaguje na jedzenie.

Obecnie jestem od 3 tygodni na odwyku od czekolady i prawie całkowitym ograniczeniu innej niezdrowej żywności.

Widać sporą różnicę : tylko sporadycznie cos wyskakuje a jak już to szybko znika, mniej zaskórników i gładsza cera .

A tymczasem oprócz czekolady do mojej "czarnej listy" dołączam chipsy i zaczynam pić rano siemię lniane .

Ciekawa jestem dalszych efektów

Ps. Bardzo polecam ten krem - na mojej cerze sprawuje się idealnie
  • awatar Cubeq: Wiele razy miałam kupić szare mydło, ale ciągle zapominam :) Piankę polecam, nie powoduje żadnych efektów ubocznych :)
  • awatar Cubeq: Ja również miałam problemy z cerą od 6 klasy podstawówki. Wybrałam się więc do dermatologa, który przepisał mi jakieś specyfiki w bardzo niskiej cenie. Pomogły natychmiastowo, jednak nie pamiętam nazw. Poza tym jem dużo czekolady i mojej cerze pozostaje wiele do zarzucenia :(
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Kochani
Moja walka nadal trwa - bardzo powoli ale coraz bardziej systematycznie .

Moje pierwsze zwycięstwo to dwa miesiące i łacznie 3 cm zrzucone

Mój obecny brzuszek.

Niby ni a na prawdę cieszy .

Starałam się ćwiczyć przynajmniej 2 razy w tygodniu i często kręcę do muzyki hula-hopem lub np. sprzątając po prostu wygłupiam się i tańczę .

To nie jest jedyny mój sukces .
Walczę też na innym polu ale o tym w osobnym wpisie .

Pozdrawiam mocno!! **
  • awatar Gość: super Ci idzie;) powodzenia dalej ;** dasz rade,tylko sie nie poddawaj ;)
  • awatar moniikus: Zapraszam do mnie w wolnej chwil wielka wyprzedaż może wpadnie Ci coś w oko . P.S super blog :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
leniwie, brzydko, źle, bezsilnie, GRUBOOO
oOo
 

 
A to mój obecny


Moim marzeniem zawsze bylo 60 cm - wymiarowy ideał... Aby chociaż raz poczuć się, że spełniam jakiś standard.

Trzymajcie kciuki aby systematycznie wrzucać zdjęcia zbliżającego się swojego ideału.

Pozdrawiam,
horizons
 

 
Idąc za radą "fuck tomorrow is monday." moim celem i zarówno motywacją została ....
Anja Rubik

Kochana przez świat mody i najlepszych fotografów za nietypową urodę, fotogeniczność i profesonalizm.

Mnie urzeka jej twarz:
cera:
ciało:



"Najwyższy czas podgonić ideały.."

Fitty
 

 
...bardzo Wam zazdroszczę i podziwiam!! tak bardzo mi brakuje silnej woli, chęci walki oraz wytrwałości w dążeniu do celu.

Pozdrawiam,
Słodyczoholiczka
  • awatar fuck tomorrow is monday.: musisz postawić sobie jasno cel ,jak chcesz wyglądać. weź zdj z neta i powiedz taka będe.. początki są trudne więc na początek nie jedz nic po 18 ,później z diety wyłącz słodycze i smażone . jedz duuużo owoców,a ci się uda ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
tak twierdzi chińskie przysłowie...

jeżeli to prawda to nie ma dla mnie nadziei?!
czuje się taka bezsilna........
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Kochani, z powodu braku dostępu do internetu troszkę zaniedbałam bloga i Wasze wpisy - ale już to nadrabiam .

Temat na dziś to PAMIĘTNIKI - piszecie/ posiadacie jakieś z przeszlości??
- ja moje spaliłam
było minęło i nie wróci...
jednak ostatnio przypomniałam sobie o moim starym blogu


"Jak fala, która nas unosi
Jak miłość która nas natchnęła
Jak zmrok który panuje wśród ciemności
Jak nadzieja która kiedyś odejdzie
chcesz wiedzieć jak się czuje??
jakby ktoś przebił moja bańkę mydlaną..."
...
odchodzę


Oto mój "cytat" sprzed 4 lat lol

Buziaki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Kochani został mi już tylko miesiąc na znalezienie mojej pierwszej pracy i musi się udać!! - nie mam innej opcji. niż pójść do pracy od października...

Może znacie jakieś Tipsy jak wykonać to zadanie??

Pozdrawiam serdecznie,
Justyna
 

 

Ciekawi mnie co sądzicie na temat balsamów brązujących . Podobno słabsze niż samoopalacze i dają ładny lekki naturalny odcień skóry zamiast soczystej pomarańczy .

Z racji, że za niecałe już 2 tygodnie wybieram się na wesele - czas się opalić .

Dziś i przez kolejne 2 dni test

Jaj wyjdzie fajnie to kilka dni przed weselem dobry peeling i delikatna opalenizna do beżowej sukienki a jak nie to... będę płakać

A Wy jakie macie doświadczenia z tego typu specyfikami??

Pozdrawiam
  • awatar horizons: dziękuję za porady :)
  • awatar sweetberryy: ja polecam balsam brązujący z kolastyny. Zapach słodki, konsystencja mleczka i efekt delikatnej opalenizny. Kosztuje on ok 10 zł. Polecam! :D
  • awatar MissParker: Polecam balsam brazujace marki mariza. O zapachu cappucino ...rewelacja... Zapach, wchlanianie, kolor, efekt, bez smug.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 

...

Nawet uczucie pustki, beznadziejności z czasem przestaje przeszkadzać.

oby jutro było lepiej ...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Podobno aby w jednej chwili zrzucić kilka kilo, lat i zyskać sporo uroku wystarczy wykonać 3 proste czynności:
1. Wyprostuj się.
2. Uśmiechnij.
3. Bądź sobą!! Najlepszym możliwym oryginałem, nie powtarzalnym. Będąc sobą nie spotkasz drugiej takiej samej osoby.

Proste, podobno działa - podsumowując: same zalety.
Lecz, dlaczego wzorujemy się na innych by być lepszym?? ...

Tymczasem... rozmyślam
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dom posprzątany, obiad zrobiony, ulubiony serial obejrzany ... Zmykam na rower

A dla Was piosenka, która cały czas mi towarzyszy

Miłego dnia
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Kochani

Dziś dla odmiany postanowiłam zaprezentować Wam mój pomysł na nudę i jednocześnie urozmaicenie pokoju - obrazkiem .

1. Potrzebujemy : ksero, blok rysunkowy, ramkę (w ostatecznej wersji użyłam innej) i mazaki.

2. Dużo zabawy w przerysowywaniu, jednocześnie urozmaicając obrazek według gustu.

3. ... i Voilà Audrey gotowa
( troszkę flash oszukał ściany mam błękitne a tło obrazka białe )


Jak się Wam podoba mój pomysł na nudny wieczór??

Buziaki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Jestem taka zadowolona i podekscytowana

Udało mi się namówić chłopaka abyśmy oboje przez miesiąc przez min. 20 min dziennie ćwiczyli ( w formie jaka nam odpowiada t.j może to być rower, brzuszki, przysiady, biegi, szybki spacer... cokolwiek na co mamy ochotę - byle by ten czas spędzić aktywnie).

W przeszłości wielokrotnie próbowałam ćwiczyć gotowe zestawy na różne partie ciała.. jednakże żadnego nie ukończyłam.. po paru dniach zawsze znalazłam powód aby jeden dzień sobie darować ... i jak się okazywało również cały zestaw...

Tym razem celem jest - ZDROWIE - nasza inwestycja w przyszłość

Dziś ćwiczyłam z hantelkami ramiona.

Uda nam się!

Pa
  • awatar Ms. Almost Perfect: Bardzo dobrze jest mieć kogoś kto towarzyszy nam przy ćwiczeniach, razem jest lepiej i jest większa motywacja :) Więc gratuluję że udało Ci się namówić chłopaka :) Życzę wytrwałości i dojścia do celu :)
  • awatar fuck tomorrow is monday.: faktycznie dobry pomysł ,jedno bd motywować drugie ;)
  • awatar walczacaocialo: Razem zawsze raźniej ^^ fajny pomysł ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Napisało się "A" więc przejdźmy do punktu "B"

wprowadzam nową "dietę":
- nie jeść po 20 godzinie,
- pić codziennie rano na czczo siemię lniane,
- a wieczorami herbatkę ziołową polecaną przy trądziku
- i najważniejsze... ZERO SŁODYCZY i innej nie zdrowej żywności.

Skończy się wszytko dobre

Postanowiłam dać sobie miesiąc. Będzie ciężko uwierzcie mi, z regularnością u mnie ciężko .
A tymczasem wieczorem planuję sesję brzucha i spisanie wymiarów - mam nadzieję, że po pewnym czasie będę mogła pochwalić się pierwszymi zmianami

Pozdrawiam serdecznie
Justyna
  • awatar megmeg1: spoko plan diety ja już po 18 nie jadam i jest ok. a jak doskwiera mi głód to 2-3 szkladki wody z limonka , miętą i skuszonym lodem :-) powodzeniaaaaaa
  • awatar chameleon babe: całkiem całkiem ten plan diety (: a co mi tam, wezmę z Ciebie przykład i wcielę w życie przynajmniej to o nie-jedzeniu po 20. pozdrawiam i powodzenia życzę :) +oby nie przesadzić!
  • awatar walczacaocialo: dasz sobie radę! trzymam kciuki!^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Aby osiągnąć swój cel... zacznij coś robić.
I taki mam plan

Ale najpierw kilka słów o mnie:
Mam na imię Justyna i jestem 22-latką która właśnie ukończyła swoją edukację. Zamierzam rozpocząć nową przygodę zwaną.. życiem i poczuć smak poszukiwania zarówno pracy jak i miejsca dla siebie zwanym... Krakowem - aby być bliżej ukochanego.

Moje cele oprócz wyżej wspomnianych to:
- poprawić sylwetkę
- ogarnąć swój charakterek
- ... być lepszą

a więc czas rozpocząć najciekawszą i najprawdopodobniej najcięższą walkę w moim życiu.

Podsumowując....
Pingerki/Pingerzy serdecznie zapraszam do śledzenia mojego bloga.
Pamiętajcie, że zawsze możecie liczyć na moje wsparcie. Kto wie może uda się znaleźć kilka osób do wzajemnej motywacji??

Pozdrawiam,
Justyna

Ps. Dziś ćwiczyłam 20 minut